لا تفوّت الخصم على جلستك القادمة — حمّل تطبيق مطمئنة الآن واحصل على خصم 25%.
لا تشيل هم الانتظار! احجز موعدك الآن أونلاين
لأن كل إنسان يمر بمواقف يحتاج من يتجاوزها معه؛ في مطمئنة، نرافقك في رحلتك نحو نفس أكثر توازنًا وعلاقات أكثر استقرارًا.. من خلال خدمات نفسية وأسرية وتربوية متكاملة، يقدمها مختصونا بخبرة وجودة عالية، لنكن رفيقك الأول نحو نفس وعلاقات مطمئنة.
مقاييس نفسية مجانية تساعدك تفهم أكثر عن نفسك
تستنزفك التفاصيل وكثرة التفكير، وكأن عقلك يرفض تجاوز أي شيء
جرب الآن مقياس القلق مجاناً على تطبيق مطمئنة
باقي المقاييس المعتمدة بالتطبيق
متاحة بالكامل ومجاناً داخل تطبيق مطمئنة
الوسواس القهري (Y-BOCS)
تقييم شدة الأفكار المتكررة والسلوك القهري
الرهاب الاجتماعي (LSAS)
قياس درجة التوتر والارتباك في المواقف
توحد الأطفال (M-CHAT)
فحص دقيق لملاحظة السمات والنمو المبكر
مقياس الاكتئاب (PHQ-9)
تقييم علمي معتمد لمستوى المزاج والطاقة
كرب ما بعد الصدمة (PCL-5)
فحص أثر التجارب الصعبة والأحداث السابقة
الاحتراق الوظيفي (MBI)
قياس الإجهاد الذهني وضغوط بيئة العمل
إدمان السوشيال (SMAS)
تقييم أثر الشاشات والإنترنت على نمط يومك
لماذا يختار الآلاف تطبيق مطمئنة؟
مزايا ومنافع صُممت لتمنحك أقصى درجات المرونة، الأمان، والنتائج الملموسة في حياتك اليومية:
مستشارك معاك ٢٤/٧
بإمكانك حجز جلسة فورية في أي لحظة، أو جدولتها مسبقاً في الوقت واليوم المناسب لك بكل يسر.
ترخيص وزارة الصحة السعودية
جميع المستشارين والأطباء معتمدون ومرخصون رسمياً من هيئة التخصصات الصحية لضمان أعلى معايير الجودة.
خصوصية وسرية تامة
حفظ كامل لخصوصيتك وسرية بياناتك، مع اتصال آمن وتشفير فائق لمحادثاتك ومعلوماتك داخل التطبيق.
حياتك بكل تفاصيلها مطمئنة
سواء تحتاج استشارة لنفسك، أو بيتك، أو علاقاتك الزوجية — حلول متكاملة لبيت أهدأ ونفسية مرتاحة.
سهولة الاستخدام في ٣ خطوات فقط
حمّل التطبيق، اختر مستشارك المناسب، واحجز جلستك بضغطة زر — تجربة سلسة وبسيطة دون أي تعقيد.
مرونة تناسب حياتك
تقدر تغيّر الموعد اللي حجزته أو تلغيه وتعيد الحجز في الوقت الذي يناسب جدولك وظروفك بكل مرونة.
ملفك الصحي محفوظ ومتابعة مستمرة
ملفك الصحي محفوظ بتشفير كامل؛ فلا تعيد وصف حالتك إذا غيّرت المستشار، مع تسجيل دقيق لمراحل تقدمك.
محتوى نفسي واجتماعي بمتناول يدك
عالم من التثقيف النفسي والاجتماعي الموثوق بين يديك، للوصول السريع إلى إرشادات علمية معتمدة.
قسم خاص بجميع دورات مطمئنة
دورات عامة وتربوية وتخصصية يقدمها كبار الخبراء، لتطوير ذاتي مستمر يتجاوز حدود الجلسة الفردية.
جلسات مع أطباء وأخصائيين مرخصين
مهما كانت صعوبة ما تشعر به، لست وحدك. فريقنا الطبي المتخصص هنا لمساعدتك على استعادة توازنك:
الاكتئاب
علاج معرفي وسلوكي متقدم
القلق والتوتر
إدارة نوبات التوتر والضغوط
الرهاب الاجتماعي
بناء الثقة ومواجهة المواقف
نوبات الهلع
التحكم في الاستجابة الفسيولوجية
الوسواس القهري
علاج التعرض ومنع الاستجابة
اضطرابات التفكير
إعادة التوجيه الإدراكي والمعرفي
كرب ما بعد الصدمة
التعافي وتجاوز التجارب المؤلمة
اضطرابات النوم
علاج الأرق وتحسين جودة النوم
اضطرابات الأكل
استعادة التوازن الصحي والنفسي
اضطراب التكيف
التأقلم الإيجابي مع المتغيرات
اضطرابات الشخصية
فهم الذات وإدارة العلاقات
الضغوط الحياتية
توازن الحياة والعمل والوقاية من الإرهاق
اضطراب الآنية
استعادة الاتصال بالواقع والحاضر
اكتئاب ما بعد الولادة
دعم نفسي وتأهيلي متكامل للأم
اضطرابات الأطفال
تعديل السلوك وتنمية المهارات
المشكلات الزواجية
الإرشاد الزواجي وحل النزاعات الأسرية
التطبيق الأمثل لرفاهك النفسي والأسري
خبرة أكثر من 30 عاماً في مجال الرعاية النفسية والاستشارية نضعها بين يديك في أي وقت ومن أي مكان
تعرف على المستشارين
أفضل المستشارين والمعالجين النفسيين والأسريين المرخصين لتقديم الجلسات بسهولة وخصوصية عبر التطبيق
أ.د. طارق الحبيب
بروفيسور واستشاري الطب النفسي، المشرف العام على مراكز مطمئنة، الأمين العام لاتحاد الأطباء النفسيين العرب سابقاً.
د. محمد عبدالواحد
طبيب نفسي والمدير الطبي لمطمئنة، أخصائي معتمد في تشخيص وعلاج مختلف الاضطرابات النفسية والسلوكية.
هيا السويلم
أخصائية نفسية، خبرة واسعة في العلاج المعرفي السلوكي، علاج نوبات الهلع والقلق، والاستشارات النفسية والأسرية.
د. روان بوشليبي
أخصائية اجتماعية وأسرية معتمدة، متخصصة في العلاقات الزوجية، حل النزاعات الأسرية، ودعم التوافق الأسري.
عبدالله العنزي
معالج نفسي معتمد، خبرة في جلسات الدعم النفسي المتخصصة، التعامل مع الضغوط الحياتية ونوبات الهلع والوسواس.
د. مؤمن جبر
طبيب نفسي مرخص، استشاري في تشخيص وعلاج الاضطرابات الوجدانية، القلق، الاكتئاب، واضطرابات النوم.
د. أحمد فاروق
طبيب نفسي معتمد، خبرة في العلاج الدوائي والنفسي لاضطرابات التكيف والاكتئاب والاضطرابات النفسية العامة.
إبراهيم تميم
معالج نفسي مرخص من هيئة التخصصات الصحية، متخصص في العلاج النفسي الفردي والجماعي وتطوير الذات.
ابدأ في 3 خطوات فقط
حمّل التطبيق، اختر مستشارك، احجز جلستك — بكل بساطة وبدون تعقيد.
حمّل التطبيق
نزّل تطبيق مطمئنة مجاناً على جوالك عبر متجر App Store أو Google Play بخطوة واحدة.
اختر مستشارك
تصفّح ملفات نخبة الأطباء والاستشاريين المعتمدين، واطّلع على خبراتهم وتقييماتهم لاختيار الأنسب لحالتك.
احجز جلستك
اختر الموعد الأنسب لك فورياً أو مجدولاً، وابدأ جلستك بكل سرية وأمان صوتياً أو مرئياً أو كتابياً.
كل يوم تأجل فيه طلب الدعم، تتراكم فيه الضغوط أكثر، وتتأثر معه علاقتك بنفسك، وبيتك، ومن حولك.
منصة معتمدة من وزارة الصحة السعودية
ماذا يقول عملاؤنا عن مطمئنة؟
قصص وتجارب حقيقية لأشخاص استعادوا توازنهم النفسي وجودة حياتهم بفضل الله ثم مع نخبة مختصي مطمئنة.
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 26")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 27")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 28")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 29")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 30")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 31")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 32")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 33")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 34")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 35")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 36")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 37")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 38")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 39")
.png "تطبيق مطمئنة الطبي 40")
الأسئلة الأكثر شيوعاً
إجابات واضحة ومباشرة لأكثر استفسارات الزوار شيوعاً حول الخصوصية، الجلسات، والمختصين:
